わかめ

60歳男性です。少々血圧高めで薬を飲んでいます。海から採りたての“わかめ”を沢山頂きました。ゆでると、めかぶ、茎など柔らく、ポン酢で食べるととても美味しいのでどんぶり茶碗に一杯ぐらい食べました。毎日酒の肴にと思っていたら、愚妻に体のバランスを壊して何処かが悪くなるから食べ過ぎないようにと注意を受けました。わかめは、一日どの位食べたら食べすぎと思われるのでしょうか。日本酒を毎日3合位飲んでいるので、わかめは血管や、血液をきれいにして体に良いと思うのですが。食べすぎでない尺度を教えて頂きたいと思います。よろしくお願い致します。

person_outlinesamo さん

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hero2005 先生

全科

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