トラウマ・不安神経症

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8年前にパニック障害になりそれから不安神経症と鬱になってしまいました。パニックの症状はだいぶ良くなりましたが毎日不安と緊張と戦っています。17歳の頃から父親に殴られたり付き合っていた彼氏にも殴られたりされて以来、男の人が怖くて・・何か言ったら殴られるんじゃないかとか殺されるんじゃないかとか今日までそんな事ばかり考えて彼氏にも自分の思ってる事やムカつく事も言えず顔色ばかり伺ってしまいます。そんな自分が嫌で鬱になってしまいます。どうしたらこんな不安を乗り越えられるでしょうか?アドバイス宜しくお願いします。

person_outlineもみじさん
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