坐骨神経痛と診断されましたが、違う病気の可能性は？

20代/男性 - 2014/07/09

【症状】
・両手足に力が入りにくい
・首と肩が重くて、だるい感じ
・足（特にふくらはぎ）の重くて、だるい感じ
・腕全体がだるい感じ（特に手首）
・股関節、肩甲骨、脇の下の伸展時により痛み、張りが出る
（股関節は股を広げたとき、肩甲骨は、肩甲骨同士をくっつけようと胸を張る体勢のとき、脇の下は手をまっすぐ垂直に上げた時）
・夜中、吐き気で目覚めることがある
・うつ伏せのときが一番ラクです。後は椅子に座っているとき。
・鎖骨の下の筋肉の痛み（これが一番最初の症状）
・徒歩や軽い走りなら問題はありませんが、あまり足を大きく開けない。

【他の病気】
・アレルギー性鼻炎
・不安障害（抗不安薬で対応しています）

【仕事・日常】
・デスクワークがメインです。パソコンで作業をしています。
・一週間に一回程度は、野球で体を動かします。
・腰痛自体は２年前から。そのときは整骨院で対応し、一時治る。

【診断】
レントゲンとラセーグ徴候から、坐骨神経痛と診断されました。
ラセーグテスト時の伸展角度は覚えていませんが、相当酷いと担当医師から言われました。

【相談】
診断してから二週間が経ちますが、相変わらず両手足に力が入りにくいことがあるので、何か重い病気ではないかと少し心配になっています。
大きい病院の専門医にかかろうかと思っていますが、大げさな気がして、今回こちらに相談しました。

今の自分の症状は、ほぼ完全に整形的なものと見て大丈夫なのでしょうか？両足にしびれが出ると、整形的なものではなく内蔵を原因とする病気もあると書いてある医療機関のサイトも存在し混乱しています。

また坐骨神経痛であるなら、日常生活で何をすれば改善へと歩めるのでしょうか？していいこと、してはいけないこと、すべきことを教えてもらいたいです。