マスクがとれない…
person40代/女性 -
「そんなに仕事楽しい?笑顔がきもい」
と職場の同僚に言われてから笑おうとすると顔がひきつるようになってしまいました。
しばらくしてから同じ人に
「今日は、ご機嫌ななめカナ?」
と頻繁に言われてからマスクをして仕事をする様になりもう何年もたちます。
仕事中マスクなしではいられなくなってしまいました。
私は人が何気なく言った言葉でも聞き流すということが苦手です。
気にしないと思えば思うほど自分の存在すら嫌になってしまいます。
人からどう思われようと自分は自分
と何度も自分に言い聞かせました…。がやはり上手くいきません。
心を軽くしていくにはどうしたらよいのでしょうか?
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