右脇腹のひどい筋肉痛の治し方につきまして

40代/女性 - 2014/07/15

7/13、咳で右乳房すぐ下脇腹背中寄りが痛く身体の内側に響く感じがあり、咳で痰を吐き出したいが、痛くて充分に空気を吸い込めず、立ちしゃがみも痛くて悲鳴をあげるほどになので、内科に受診。
2,3日前から脇腹は咳をするたび痛かったです。

6/24、熱38.5℃、喉のリンパ腺腫れ、節々痛み咳もあり。翌日夜37.0℃に上がってからは熱は下がりました。実家に帰り、耳鼻科に26日受診し、10ヶ月の赤ちゃんに母乳OKのフロモックス100mgとうがい薬、痛み止をいただきましたが、咳がひどく痰切れず、30日に再診し吸入し、フロモックス100mgフスコデ、レベルボン4mgいただきました。7/1、吸入のため再診、咳止まらないと伝えると内科を紹介され、内科では母乳OKの咳止め、ムコダイン、クラビット、頓服用カロナールをいただきました。2日からクラビットを飲み忘れてしまいました。
自宅に戻り7/4、近所の内科でレントゲンと肺活量の検査、結果異常なく、柴朴湯を処方いただきましたが、ひどい咳がまだ昼夜問わず続くので、7/12、内科に再診し、クラリス錠200、メジコン錠15mg、小青竜湯、ホクナリンテープ1mgいただきました。
13日は、レントゲン採血結果もよく、咳が続き筋肉痛になったとのことで母乳飲ませるのを一時やめて、強いお薬で治すことになり、ジェニナック錠200mg、クラリチン錠10mg、コデインリン酸塩錠20mg、モーラステープL40mgいただき、おかげさまで咳の回数減り脇腹が痛くなる回数が減って人心地つきました。

ですが、脇腹の痛み自体は依然あって、育児で筋肉痛が辛く、右方を上げて寝返りも痛く、首筋も痛くて、鈍い頭痛もあります。強い咳ではまだ痛いです。

長くなってしまいましたが、この筋肉痛から早く解放される方法はありませんでしょうか。
育児は日中は1人でしているので、筋肉は使わざるを得ません。

よろしくお願いいたします。