受診日までの過ごし方

person40代/女性 -

8月13日に心療内科へ受診予定ですが 夜眠れない上に 朝は起きれません だらだらと時間だけが過ぎ ギリギリの時間でようやく起き 家族のお弁当も作れず 洗濯物も干せず 子供のご飯を 食べさせる事だけで 手一杯な状態です

そこで諦めて 夜は布団へ入らず 起きていることをにして 少しだけ うとうと傾眠する程度にして 朝方洗濯物を干して お弁当を作り 出勤する事にしました

受診日まで こんな感じて大丈夫でしょうか?

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