脂肪細胞

40代/女性 - 2014/08/10

ただいま形周辺に怪我をしています。怪我中に数キロ太ってしまいました。
運動と食事療法の組み合わせがベストなのでしょうが、走っても肩甲骨にズンズン痛みが響く感じもあり、運動がどれもできません。
ーーー
質問1:
こういう場合、痛みが引くまで現状維持を心がけるべきでしょうか？それとも食事だけでへらしていくべきでしょうか？
質問2:
また、脂肪細胞が増えると体重が減らしにくいという記述を見ました。それは大人でもおなじなのでしょうか？
よろしくお願いします。