長引く腰痛とこむらがえり

person30代/女性 -

9月はじめにぎっくり腰になって、ずっと整形外科に通って毎日の飲み薬とコルセット、定期的なリハビリ(電気など)を続けています。何週間か通って痛みも取れてだいぶ良くなってきたので腰痛体操をしてもよいということになり、指示された軽い腹筋や足を抱き抱えるような運動をやっているんですが、なんとなくそういうのをやり始めてからまた腰や背中や足などいろんな所が痛くなってきたような気がして。昨日は朝方に左足(ぎっくり腰で痛めたのは特に左側)のふくらはぎがつって(こむらかえり)1日たったのに未だに足が痛いです。腰痛体操やらないほうがいいんじゃないかと思うんですがどう思いますか?ぎっくり腰が悪化して何か違う病気になってしまったのでしょうか?

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