妊婦の腰の牽引や体幹トレーニング
person20代/女性 -
大きなヘルニアが左右に妊娠前からあり、飲み薬で何年もうまく付き合ってきましたが、この度妊娠して、お腹が大きくなった時の腰の不安で整形外科にいきました。
長時間座った時の太ももの裏の痛みと、しびれがお尻やいろんな所に出ています。
筋肉がかなり少ないようで、まだお腹も大きくなる前だから、今のうちに少しずつ筋肉をつけるようにと、腰の牽引と、体幹トレーニングのしどうをうけました。
牽引はなるべく続けてくるように言われましたが、ネットをみてると妊娠中の牽引はNGとなってたり、牽引で悪化したなど見ますが大丈夫でしょうか？
それと体幹トレーニングも、腹筋を鍛えるものもあり、心配でお医者様に確認しましたら、おなかにすごく負担がかかるものじゃないから大丈夫とのことでした。
お医者様は、脊椎脊髄指導医の方で詳しいようですが、大丈夫でしょうか？
いまは妊娠8週で安定期前です
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
