加圧式筋トレについて
person30代/女性 -
去年、筋力アップを目指して加圧式トレーニングを整形外科で受けていました。トレーナーの方と一緒にやっていました。都合で通えなくなり、また始めたいと思っているのですが、気になる事があります。この方法だと、トレーニングが終わって加圧ベルトを外すと、止まっていた血流がすごい勢いで流れます。この、止まっていた血流が元に戻った直後や、激しい運動によって活性酸素が増えてしまう事です。 短時間で結果がでますし、成長ホルモンが増える、若返るなど、良い事ばかりが言われていますが、活性酸素が気にならない位良い効果があるのでしょうか? 加圧式筋トレは、ドクター達も勧めるのでしょうか?よろしくおねがいします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。