不安 その6・・・(1)
person40代/女性 -
またまたお世話になります。。
この前の質問の中で、ドット先生は『起きてすぐの不安は、今後の課題です。』と、書いて下さいました。
そこで・・・
自分なりに、色々考えて、現在の私の病状をまとめてみたのですが。。。
(前に書いたことと、少し違っている部分もあると思いますが。)
どうしても気になるので、よろしくお願いします。
私の動悸と不安には、幾つかのパターンがあることを発見しました。
動悸:
ほぼ100%が、寝ていて、目が覚めた時に起こる。
それは、お昼寝の時もあれば、夜中のこともあるし、朝、目が覚めた時のこともあって、時間は関係ない。
また、その動悸の起こり方にも幾つか種類がある。
1)目が覚める直前に無意識状態の時に、動悸が起こりそれで目が覚める。
2)目が覚めると同時に、動悸が起こる。
3)目が覚めて、2,3分してから起こる。
この3つの違いが何なのか?・・・自分ではわからない。。
また、文字制限を越えてしまいました(>_<)すみません、続く・・・
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