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繰り返す不眠と過眠で、困っています…。

質問者:きらきら星 さん
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いつも大変お世話になっております。

うつ病の治療中のものです。

お薬は、

朝、サインバルタ60ミリグラム

夕、レクサプロ20ミリグラム

朝、昼、夕、エビリファイ9ミリグラム

就寝前、リフレックス45ミリグラム、ベルソムラ20ミリグラム、
マイスリー10ミリグラム

です。

基本的に不眠なのですが、時々、過眠の時期がやってきます。

過眠の時期は、トータルで1日の半分くらい眠ってしまい、何もしなかった自分を責めております…。

2~3日前から過眠の時期に入り、毎日、自己嫌悪です。

規則正しい生活がしたいです…。

どうしたら過眠は治りますか?

無理にでも起きて頑張ったら、昼間、起きる習慣になりますか?

アドバイスを、どうぞよろしくお願いいたします。

(40代/女性)

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リング入れ先生

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