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妄想??の断ち切り方

質問者:なみ さん
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妄想?かもしれない、こちらサイトにて、先生方から、まず無い、と回答された、その妄想を、稀には有るかもしれない、私に起こった、

と、思い込んでしまい、どんどんイメージが立体化してリアルになってきた、

その妄想を、断ち切るのには、どうしたら良いのですか?
とても苦しいです。一日中考えて、苦しいです。

こちらサイトでも相談させていただきましたが、

宅配の紙袋等に、血の付いた、使用済み注射器と針が、注文した服と一緒に入っていた、妄想??現実??です。

悪い人が、隠す為に入れたんじゃ??
と、服が着れません、触れません。
クローゼットに入れた服に、針や血が付いているように見える、感じる。

とにかく、自分の目は、信用が出来ません。

服を捨てたら楽になりそうです。
ですが、カウンセリングで、服を捨てる事を禁止されました。

前に、クローゼット全ての服を捨ててしまった事があります。

やっと、少しづつ、足りない分を買い足していた途中に、
紙袋の中に注射器と針と血が見えました。

もう、紙袋は家族が捨てたし、家族にも刺さったかも?と、

何が現実で、何が妄想なのか?
わからなくなり、イメージがリアルに膨らみ、一日中不安で怖いです。

服を捨てたら、落ちつきますか?
薬を飲んでも落ちつきません。

この頭の中を、どういった方法や、言い聞かせで、納得させたら良いですか??

方法を、説明を、教えてください。
苦しいです。お願い致します。
(40代/女性)

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