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体に合う薬に出会うまでの不安の対処法

質問者:さとかがま さん
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10年前に不安障害で良くなったり悪くなったりを繰り返しの状態です。2年前に満員電車でパニック発作が起きて以来、朝の通勤の電車で不安感や息苦しいや上司と会話など強い不安感と息苦しさで辛いです。さらに午前中はずっと胸騒ぎがします。家や各駅間が短い電車だと不安感を忘れてリラックス出来ます。
10年前から不安発作が起きたので、通院してます。初めて行った病院で、ssriを試しましたが医師から体に合わないから服用中止するように言われました。コンスタンのみで治療をすることになってしまいました。
ssriは、以下の症状が出ました。
ルボックスやパキシルは、他人を怪我させたい衝動にかられました。ジェイゾロフトは、服用すると夜中に今までに感じたことがない不安感や息苦しさや強い喉の異物感を感じて体がけんれんしました。
現在は引っ越して新しい病院に通院してますが、不安感をよくするためには、ssriを勧められていますが、1/4に割って服用したら人によっては治るとききました。頑張って服用したら回復しますか?。
10年以上コンスタンのみを服用してますが、最近服用してても不安感がきます。早く体に合う薬に出会いたいです。体に合う薬に出会うのに時間がかかると思いますが、それまでの不安感の対処法を教えて下さい。
(30代/女性)

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一期一会先生

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