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なんでも消したくなる

質問者:ブルーベリーベリー さん
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綺麗好きです。

私はメールの履歴やSNSの投稿をよく消したくなります。
メールのスレッドなんかは全部削除したくなるし
SNSはアカウントごと削除して新しくしたくなります。

いわゆる
死にたくなる=自分以外のものを消す
ではないです。

メールをしていると、あぁこんな話しなければよかったなぁ。とか
あぁ、もっとこう言えばよかった。
とかあったら、相手には届いているのに自分が見えるものは消したくなるし、

メールがたまってくると、モヤモヤしたり散らかってる気がしてさっぱり全部消したくなります。

SNSも自分より憧れの人がキラキラした日記を書いていると、自分の投稿を消したくなったりします。

普通の人はそんな事しないと思うし、たまに読み返して
思い出すこともあるはずなのに
とにかくリセットしたくなるのです。

私は辞めたいのですが………
我慢して我慢して削除しないでいたら
この感情も治るのでしょうか?

実生活でもものを溜め込むのは苦手です。
(30代/女性)

2人の医師からの
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A.マンスン先生

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