Q
解決しました

導眠剤をやめたい

トリアゾラムを毎晩一錠服用してます。パルレオンとか薬を変えつつ導眠剤を7年近く飲んでいます。以前はすっきり目覚めていたのですが最近は残る感じが朝にある為相談してみたら一度やめる方向でいきましょうと飲まないように言われました。眠れなければ朝まで起きて次の夜に薬を飲めばいいと言われましたが以前薬を飲まず起きてたらふらついたりして身体の負担が大きく家事などもできなくなった為眠れないなと思ったら夜中の三時頃に薬を飲んでます。昨日も一時間半ほどしか眠れず夜中の三時に薬を飲みました。高血圧の薬や糖尿病の薬も飲んでます。身体に負担がかからないよう導眠剤をやめるにはどうすればよいか教えてください。糖尿病の為毎日五千歩は歩くようにしてます。担当の先生はそれくらい歩くなら疲れて眠れると言うのですが一万歩いても眠れない時もありました。薬はいつもどうりに出してくれてます。今日も眠れないので夜中の三時頃にこの質問を書いてます。この後薬を飲んで眠ります。
(50代/女性)

質問者:ままおに さん

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Dr.J 先生

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