Q

急に物を破壊したくなる

質問者:ねこっ子 さん
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よろしくお願いいたします。夜分申し訳ありません。

不安神経症で、
通院しております。月2回の診察です。服薬している薬は、毎食後デパス1錠・眠剤としてリフレックス半錠です。

半年前に短時間のバイトですが社会復帰できました。何とか踏ん張り、
続けています。

4日前に、職場の先輩に仕事内容ではないプライベートなことで怒鳴られて説教を受けました。
『生き方とは』『女性はこうであるべき』などです。『あなたみたいだと男に捨てられる』や、
人格否定のような内容でした。
途中で話を逸らそうとするとまた指摘されました。

その先輩とはいつも一緒に仕事をしている訳ではないのですし、悪い人ではありません。
が、私には説教の内容も剣幕も堪えてしまい…

自宅に居ても突然カーッとイライラが爆発してお皿を割ってしまいました。

月経前なので元々不安定にはなりやすい時期です。
が、
先輩の言葉が脳内から離れず泣いたりイライラしたりと不安定さが酷いです。

今までは多少叱られても何かあっても自宅に居れば何とかリセットできてましたが、
パニックが続き過食嘔吐をしています。
生憎、メンタルクリニックがお休みでして、カウンセリングを受けられません。

このように、
情緒不安定な時期に他人から罵声を浴びせられた場合は、どのように考えて自分で感情の処理をしたらよいのでしょう?
考えないように気を紛らわし、頓服薬を多目に服用はしました。

(30代/女性)

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A.マンスン先生

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