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睡眠障害

質問者:ショージ さん
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2、3日前から不眠症なのなりました。今までは6時間は眠れましたが最近は、3時間、4時間しか眠れないです。以前より自律神経失調、強迫障害で尿量の質問しています。夜間頻尿は、4回位で日中は頻尿です。夜も1回目より2回目からは尿量が徐々に減ります。2回目からは1時間間隔なので尿量が減るのは当然かと思います。泌尿器科で4度も検査しても何も見つからない結果です。睡眠が少ないと命に影響が出るんでしょうか?金曜日から心療内科の先生、カウンセラーのカウンセリングで強迫障害の治療が始まります。どんどん心配ばかりで症状が悪化してきました。リラックスの方法もお願いします。寝る前にフラニトラゼパムを飲んでます。寝つきはいいんですが。1度目が覚めると眠れないです。
(40代/男性)

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A.マンスン先生

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