Q

カフェインの過剰摂取 対処方

質問者:頑張る母ちゃん さん
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不眠です自身ではカフェイン中毒かと
辛いです宜しくお願い致します

持病あり時々お世話になっております
不眠、低血糖気味が夕方1度
トイレ小がたびたひ
ドキドキ 胃のムカつき
力が入らない脱力感

朝ペットボトルのほうじ茶500ミり2本
昼ペットボトル 玉露いり緑茶5001本
夕方ペットボトル緑茶500ミり2本
お風呂上がりほうじ茶1000ミリ1本
最終深夜1時に飲みました

就寝して1時間 悪夢や浅い眠り
のどが乾き 身体が熱くだるい
ので 水を飲みおしっこにいきました
そして冷蔵庫にあった経口甫水飲料を 
500ミリ飲み 2時から先程まで
病院へ行くか悩み対処方等を此方の他の方質問で みたりして横になってました
興奮はおさまりつつ まさかのカフェイン中毒が頭を過り 此方で質問お願い致します
もう無知にしてもこの様な考えのない飲み方は
辞めようと今はダルさと恐怖で横になってました 大丈夫ですかな
(40代/女性)

はまちゃん 先生
整形外科

はまちゃん先生

カフェインを少し多めに取っているようです。
しばらくカリウム分の多い生野菜・果物を多く食べて、経過を見てください。徐々に症状は改善されてゆくでしょう。
カリウム補給食品として、干し柿、トマトジュース(無塩)、焼き芋、干し杏、柿、バナナ、キーウィーフルーツ、グレープフルーツ、メロン、梨などがあります。

喉の渇きが異常に続くのであれば、糖尿病などの疑いが強くなります。水分摂取は、お茶類を少なくして、経口補水飲料にかえるとともに、内科を受診ください。

頑張る母ちゃんさん

一時間程?寝ましたが
おかしな浅い夢をみてました
家族も家におります
吐き気と身体の痛み
喉の渇き です
頭痛はありませんが
脱力感?が、あります
先程またトイレにいき
ました どんどん身体出したいと
思います 病院いきます
助かりまた

頑張る母ちゃんさん

先生方 ありがとうございます
すみません非常に感謝しております
近医の内科にいきましたら
胃薬を出してくださいました
歩くとドキドキまだ耳で体感できるような
鼓動です 今家につきました
今日は人と変わって貰える事となり 
1日家事以外は横になって水分補給したいと思います とりあえずカフェイン個人的ですが
やめようかと 悪循環の繰り返しで 知らない間に量をとりすぎていました こわいです
先生方のご意見参考になりました

頑張る母ちゃんさん

先生ありがとうございました。助言通り
手短に野菜ジュースを飲みました。

身体に良いものも短期的に大量摂取は
いけないのに気がつかぬうちに量が増えていき
寝れなくなり朝方は錯乱?気味になり
本当沢山の先生方が回答くださり
大量助かりました。これからは
身体に良いものでも何でも加減して
いきたいと思います 

猫の手 先生
小児科

猫の手先生

確かにカフェインの摂取量は多いと思います。
ただ、カフェインは摂り続けると慣れてくる、というところもあり、不眠がカフェインだけのせいとは思いません。

ただ、カフェインが原因であればやめればいいだけです。
麦茶や水などに変えていってください。

頑張る母ちゃんさん

なれてくる 確かに 最近増えていきて
このありさまです 麦茶オンリーの私でしたが
パートで緑茶しかなくて 水の選択肢がです
ほとんど 緑茶で 私の場合 バセドウもあり
がぶ飲みして 身体を動かすをしてましたら
つい喉が渇き飲むみたいな感じで
知らず知らず飲みすぎてると昨日きがつきました 

頑張る母ちゃんさん

先生ありがとうございました。
最近だんだん量が増えてまして
短期的に飲みすぎました。
1日の量など考えず
悪循環になっていました。
明日からパートです
水筒を持参したいと思います。
身体に良いものでも大量に飲んだり
食べたりするのはよくないと
40過ぎて知ることとなり
こちらでご相談とご教授いただきまして
大変助かり感謝しております。
ありがとうございました。

久留米大学病院 陶山 俊輔 先生
泌尿器科

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陶山 俊輔先生

水分摂取自体が多いですよ。2000ミリは超えないように水分摂取をされてください。

また、カフェインを摂りすぎることで、おしっこがでてしまい、それで喉がかわく、またカフェインをとるといった悪循環になっているようです。

頑張る母ちゃんさん

先生方ありがとうございます 一時間程?寝ましたが
おかしな浅い夢をみてました
家族も家におります
吐き気と身体の痛み
喉の渇き です
頭痛はありませんが
脱力感?が、あります
先程またトイレにいき
ました どんどん身体出したいと
思います すみません
助かりまた

パート動きまわり熱くなり
自動販売機で 昨日は休みで最近 
どんどん増えていってます

陶山 俊輔先生

食事は食べられてますか?

頑張る母ちゃんさん

はい、先生ありがとうございます。
身体に良いものでも 短時間に大量摂取を
繰り返していたら 具合が悪くなりますんですね 当たり前の事が恥ずかしいながら 知ることとなり 沢山の先生方にご教授いただき
食事は今で2回たべました。
ありがとうございました。大変助かりました

陶山 俊輔先生

ゆっくりとしっかりと噛み、ゆっくりと落ち着いて食事されてくださいね。

中込内科医院 中込 晃 先生
循環器内科

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中込 晃先生

カフェインの量は多いですね。それにまして水分摂取量が非常に多いとおもいます。口渇があるのですか。糖尿病の持病はないでしょうか。特に糖尿病がないようでしたらカフェインとともに水分摂取量も抑えてください。

頑張る母ちゃんさん

バセドウはあります
きをつけまらありがとうございます

頑張る母ちゃんさん

先生方 ありがとうございました。

しるふぃーゆ 先生
循環器内科

しるふぃーゆ先生

多少多い気がしますが、そのくらいでは中毒域までは達しないように思います。カフェイン中毒の場合手の振戦などもあらわれます。
ただ少し摂取が多めですので、少し控えてもいいと思います。

頑張る母ちゃんさん

先生ありがとうございます
バセドウ病が持病であり
もう2日に1錠間でよくなって
ましたが 悪循環になりカフェイン
を大量にとりすぎてました
販売機を頼らず パート先でも
水筒に麦茶で やっていこうと思います
ありがとうございます

しるふぃーゆ先生

どういたしまして。
また何か有りましたらご相談ください。

頑張る母ちゃんさん

先生方 お忙し中ありがとうございました。大変助かりました。

新潟の皮膚科医 先生
皮膚科

新潟の皮膚科医先生

確かにカフェインの摂取量が多いですね。朝方飲まれる分にはいいかと思いますが、夕方以降はなるべく控えた方がいいかと思います。

頑張る母ちゃんさん

先生ありがとうございます 気をつけます
少し過去かこゅうな気味になってます  

新潟の皮膚科医先生

過呼吸気味であるのでしたらゆっくり深呼吸してください。
徐々に落ち着いてきますよ。

頑張る母ちゃんさん

はい すみませんありがとうございます
大変助かりますり 身体がこわばってます

現役小児科医 先生

現役小児科医先生

カフェインの摂取量は多いですね。
夕方以降は控えるようにしたらよいと思います。中毒というほどではないと思います。

頑張る母ちゃんさん

先生方ありがとう
ございます 一時間程?寝ましたが
おかしな浅い夢をみてました
家族も家におります
吐き気と身体の痛み
喉の渇き です
頭痛はありませんが
脱力感?が、あります
先程またトイレにいき
ました どんどん身体出したいと
思います すみません
助かりまた

現役小児科医先生

そうですね、カフェインは多少依存性がありますので、注意が必要でしょう。
かくいう私も1日4-5杯はコーヒーを飲んでますが。

頑張る母ちゃんさん

先生方
お忙しい中をありがとうございました
大変助かりました。
なんでもほどほどにしておきます
感謝しております。ありがとうございました。

現役小児科医先生

そうですね。飲み過ぎはよくないと思いますよ。

鬼手仏心の精神科医 先生
精神科

鬼手仏心の精神科医先生

カフェインの摂取量は確かに多いです。睡眠障害になるので夕方以降はなるべく控えた方がいいかと思います。

頑張る母ちゃんさん

ありがとうございます 一時間程?寝ましたが
おかしな浅い夢をみてました
家族も家におります
吐き気と身体の痛み
喉の渇き です
頭痛はありませんが
脱力感?が、あります
先程またトイレにいき
ました どんどん身体出したいと
思います すみません
助かりまた 

hero2005 先生
精神科

hero2005先生

カフェインもですが。、喉がかわくようなら、糖尿病の検査も必要です。何か、治療薬をのまれてますか?。

頑張る母ちゃんさん

バセドウ病の治療薬です 
胃酸を止める薬も飲んでます
先生ありがとうございます

hero2005先生

治療により、甲状腺機能は正常に保たれていますか?。また、血糖値の検査などもされていますか?。

頑張る母ちゃんさん

はい 甲状腺の血液は問題ないと
言われていたところ 糖尿の負荷検査もしましまが 糖尿ではないと今の所言われてました。
錯乱は錯乱気味?寝れずが続きましたが
寝れないのが続きますと また甲状腺が悪化してくるといけませんので 短時間に大量摂取は身体に良い物でも害になる事もあると40過ぎてしる事となり 恥ずかしいです。
適量は身体に良く 冬場は嗽などをしながら
飲んだりすると殺菌や予防作用などがあると聞いた事もあり なんでも適量します
すみません ご迷惑おかけしました。

あば 先生
皮膚科

あば先生

カフェインの摂取量は多いですね.
夕方以降は控えるようにしたらいいと思いますよ.

頑張る母ちゃんさん

先生方 ありがとうございます
すみません非常に感謝しております
近医の内科にいきましたら
胃薬を出してくださいました
歩くとドキドキまだ耳で体感できるような
鼓動です 今家につきました
今日は人と変わって貰える事となり 
1日家事以外は横になって水分補給したいと思います

ふるがき糖尿病循環器クリニック 海和 靖昌 先生
循環器内科

プロフィールを見る

海和 靖昌先生

中毒までではないと思いますが摂取量は多めです。控えめにしましょう。

頑張る母ちゃんさん

先生方 ありがとうございます
すみません非常に感謝しております
近医の内科にいきましたら
胃薬を出してくださいました
歩くとドキドキまだ耳で体感できるような
鼓動です 今家につきました
今日は人と変わって貰える事となり 
1日家事以外は横になって水分補給したいと
思います 

海和 靖昌先生

お大事になさって下さい。何かお困りのことがあればいつでも相談して下さい。

頑張る母ちゃんさん

先生ありがとうございます
最近緑茶などがしばらく量が増えていき
知らず知らずに喉も渇き
気がついたら緑茶や玉露入り緑茶
ほうじ茶 ウーロン茶など 煮だしたり家庭ようではなく ペットボトルなどを短時間に
沢山飲みすぎていた事にきがつきました
今は脱力感はありますが 脱水も
おさまり 夏から冷蔵庫にいれたままの
経口甫水や水を飲み 寝れました。
自身の不注意と無知でして
恥ずかしいというか朝方は錯乱?気味だったのかもです。 沢山の先生のご回答いただき
感謝しております 食事はたまたま昨晩おでんを作っていたので食べました カリウムとご教授いただいてましたので 野菜ジュースを飲みました。ありがとうございました。

海和 靖昌先生

お大事になさって下さい。何かお困りのことがあればいつでも相談して下さい。

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