Q

夜中にしょっちゅう目が覚めます

40歳の旦那なのですが、毎日寝つきは良いものの、約2時間後に目が覚め、その後も断続的に目が覚めるようです。気になりだしたのは今年の始め。体は楽だと言いますし、日中は割と元気にしていますが、睡眠障害が続くのは良くありません。睡眠前はなるべくリラックスできる環境にしていますが、なかなか改善しません。睡眠導入剤や睡眠薬にはやや抵抗があるようですが、一度病院で処方してもらうべきでしょうか。

宜しくお願いします。
(40代/男性)

質問者:なおこ さん

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A.マンスン 先生

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