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自傷と感情について

質問者:mama さん
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普段は普通に仕事や育児家事をし、自分自身でもとても元気に過ごし活発な方だと思っています。
しかし、突然のイライラからはじまり涙が止まらなくなり最後には自傷をしてしまう自分がいます。どうやって死のうか、死にたい、なんでうまれたのか。そんなことばかり考えます。
誰にも相談できず、子供がいるためなんとか押し殺し平然を装いますが一人になるとどうにもできなくなります。
こういう症状であるからどうにかしたい、と思い病院に行くのですが結局言えません。
病院に行ったところで、普段は本当に普通なので(かなりマイナスで心配される部分はありますが、、)なにか解決策はあるのでしょうか?
また、なんと言えばいいのでしょうか?

毎回理由がある訳ではないですが、今、本当に辛くどうしようもない状態です。

回答いただければ幸いです。
(20代/女性)

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cosmo先生

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