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カウンセリングについて(自分には効果があるのか)

質問者:うめ さん
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よろしくお願いします。

神経症にて心療内科を受診しています、
疲労やストレスが掛かると過緊張?で頭が回らなくなることがあり、
ロラゼパム0.5錠を頓服として処方(10錠、だいたい1ヶ月分)されています。

心療内科または精神科では【カウンセリング】という診察?処置?が
行われているようですが、これはどういったことをするのでしょうか?
上記の症状がある私が受けた場合、効果を期待できるものなのでしょうか?

#現時点で主治医からカウンセリング云々の話がでている訳ではありません。

(40代/女性)

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ななみこ先生

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