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夜の寝つきを改善するには

質問者:8315 さん
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最近、睡眠導入剤を使わないと寝付けなくなりました。
寝付けても疲れはとれない毎日で夜中に目覚めたりもします。
このまま薬を常用するのが怖いです。
アドバイスください
よろしくお願いします

カテゴリーはうつやメンタルですが、
診断はうけていません
(20代/男性)

8人の医師からの
回答があります

A.マンスン先生

A.マンスン先生による、8315さんの夜の寝つきを改善するにはへの回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

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