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緊張

質問者:ちびすけ さん
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仕事で3ヶ月に1度くらいのペースで70人くらいの人の前でマイクを使って話さなければなりません(>_<)私は元々緊張しいだったのですが,緊張から1度声が震えて息が吸えなくなり,過呼吸のような感じになったことから,緊張が酷くなってしまいました。心療内科を受診すれば緊張を和らげるようなお薬をいただけるのでしょうか??
(20代/女性)

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omeme眼科医先生

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