Q

気持ちを落ち着けたいです。

ずっと、ここに相談したい事があって、でも、詳細が複雑すぎて、全部書くと文字数オーバーしてしまって、どんなに削っても入りきらなくて、だんだん文章を考える気力も無くなって、数カ月放置してしまいました。
とりあえず細かい説明は抜きにします。
もう(精神的に)限界です。
しんどいです。
八方ふさがりで誰にも相談できません。
元々の性格が死ぬの超怖いと思っている性格なので、死にたいと思っているわけではないのに、自傷行為やどこからか飛び降りたい衝動が湧いてきておさまりません。
こんな時間ですので、連絡取れる相手もいませんし、実は今仕事中なので、この場を離れる事も出来ません。

多分、また落ち着けば何とかなるかな。と考えているのですが、とりあえず今のこの衝動を抑えるにはどうしたら良いでしょうか?

多分、こんな時間に質問してもすぐに回答がつかないとは思っているのですが、何もしないと余計落ち着かなかったので、すみません。
(30代/女性)

質問者:遙彼方 さん

11人の医師からの
回答があります

浜辺の精神科医 先生

浜辺の精神科医 先生による、遙彼方さんの気持ちを落ち着けたいです。への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,400人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,400人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。