Q

精神不安定?市販の睡眠改善薬について。

質問者:みにみさん さん
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ここ最近色々な質問をさせていただいています。
どの質問でも書いていますが、
酷い精神的ダメージを受けました。

愛犬を亡くしてまだ4日位です。
泣きたいだけ泣いて、
考えたりボーッとする時間をいただけたので
今は穏やかに過ごせています。

しかし泣いてた日々を抜け出した途端
体のあちこちがおかしくなりました。

今回は睡眠改善薬について聞きたいです。
愛犬の看病をする為、2時間に一回は様子を見る為
起きてしまっていました。
夜中に見てくれる家族がいましたが、
気になって起きてしまっていました。

その生活が抜けないのかはわかりませんが、
最大で2時間、または3時間で必ず目が覚めます。
これも落ち着いてから始まりました。
悪夢を見て、とかではなく自然と起きます。

死を受け入れてないからだよ!!
もういないんだよ?
なんて言われましたが、
自分では受け入れてますし、前に進んでます。
いないのも、誰よりもわかってます。
悲しくないわけではないのですが、
今は感謝してますし、普通に笑えます。
それを話しても、自分で思ってるだけ!
なんて否定されてしまいました。

話は逸れてしまいましたが、
この今の睡眠状態では、
体が持ちませんし、更に病気になりそうです。

何とか改善をしたいのですが、
市販のドリエルという睡眠改善薬を
試してみたいと思います。

なにぶん、この手の薬は市販でも初めてで
よくわかりません。
寝すぎて起きれない事はないのでしょうか?

睡眠薬という事で、睡眠しすぎて
なかなか起きないのでは?と思ってしまいます。
薬に頼るな!かもしれませんが、
手助けしてくれればなぁ位に考えてます。

せっかく楽しく生前の愛犬の話をしていても
目の下にクマとげっそりした顔を見られると
病んでる!って家族に心配されてしまいます。

宜しくお願い致します。
(30代/女性)

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