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口臭

質問者:わんわんくん さん
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口の中の衛生についての質問です。

歯間を含め、朝晩、歯磨きはかなりきれいにできていると思います。舌ベラや口内は、傷つかない程度にたまに柔らかいブラシで軽く洗っています。たまにキシラデコールを行っています。多分、これくらいしてれば十分すぎるくらいだと思いますが、それでも朝起きると、口の中がかなり気持ち悪い状況です。朝起きてすぐうがいをしてはいます。

質問は、

(1)歯磨き直後においても、口の奥の鼻の下あたりの部分が多少臭く、ブラシは届かず、うがいもあまり効果がないようです。鼻と繋がってる部分になるのでしょうか、よくわかりません。そんなに気にするレベルではないのですが、改善することは可能でしょうか?また、改善すべきでしょうか?

(2)寝ていて目が覚めたときに、唾液が溜まっているときがありますが、飲み込まないほうが良いものでしょうか?口内菌をたくさん飲むと脳の血管を傷つけるみたいな話を聞いて、なるべく飲み込まないようにしてますが、そうするとますます菌が繁殖するような気もして、どっちが良いものかと思っています。
(30代/男性)

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