Q
解決しました

情緒不安定

最近ささいなことで泣けてきたり、いらいらして爆発的に子どもを怒ってしまったりします。特に次男とは口喧嘩が絶えず、先日は次男が話をきかず、親をバカにした言動をしたことにぶちギレてしまい、一緒に死ぬか……。と怒鳴りながら車をひたすら走らせてしまったほどです。途中停車し車を降りて、何とか気持ちを落ち着かせ家に戻りましたが、いつも気持ちが揺れ動いている感じで、自分が突発的に我が子に手を出しやしないか、物をこわしたり自傷をしてしまうのではないかと、心配なくらいです。子どもは中3,中1,小3の男の子です。フルタイムで仕事をしており、日々忙しく、常に急き立てられているような感覚は常にあります。頭では冷静にとか怒らないようにとか笑顔でおおらかな気持ちでいようなどといつも思っているのですが、自分が自分で上手くコントロールできていない感じです。仕事はそれなりに地位もあり、やりがいをもってやれていると思います。ストレスはもちろんありますが、この生活を20年近く続けてきており、生活に特に大きな変化はありません。夫は夫で忙しく、お互いにいらいらしてささいなことで言い合いになることもよくあります。また、子どもたちは思春期に入り、それぞれ忙しく、今までのように家族で出かけるようなことはめっきり減りました。子どもたちの手が離れてきた今、何か趣味を…なんてことも考えますが、趣味らしき趣味も思い浮かばず、また正直新しいことを始めるほどの気力もありません。どうしたらいいのか…よい薬や病院がありましたら教えていただきたいです、すみません。長くなりました。よろしくお願い致します。
(40代/女性)

質問者:それりまま さん

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浜辺の精神科医 先生

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