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突然死への恐怖で眠れない

質問者:ナカムラコウスケ さん
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昔から死が怖くて仕方なかったのですが、高校生の数年掛けてなんとか落ち着いていました。今、睡眠中に全く自覚症状なく突然死するということがあることを知って、怖くて夜眠れません。代わりに昼寝で睡眠に代えることでしのいでいます。私はこの恐怖心と、どのようにつきあっていけばよろしいでしょうか。
(20代/男性)

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