Q
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お菓子はやめた方がよいでしょうか

最近、毎日苛々したりすぐお腹がすくので…ひきこもりですが ポテトチップスを二袋食べてしまいます。それで高血圧になりました。内科の先生に、ポテトチップスを食べて死んでる人沢山いるよと言われました。運動もしたいのですが、人や外が怖くて殆ど出れません。知人に会うのが怖いし。ポテトチップスは、家のすぐ近くのパン屋で買います。動脈硬化が26歳の時から進み…現在35歳です。お腹も出てたるんでます。152センチで82キロもあります。すごくやばいです。どうしようもないですが、アドバイスが欲しいです。
(30代/女性)

質問者:キラキラマン さん

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気が付けばアラ還 先生

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