Q

私は鬱でしょうか?

1週間ほど前から気分が落ち込みやすくなって、みんな私の悪口を言ってると思うようになりました。生理前などに似たような症状が出るので気にしてなかったのですが、今回は頭も重く、倦怠感があり、気力が出ません。精神科か心療内科に受診しようと思うのですが、どちらに受診した方が良いですかね?また、心療内科、精神科ともに電話してみましたが、私は初診のため、来年の2~4 月にしか予約が取れないと言われました。もし鬱なら、早めの受診がいいと言いますよね。それまでの間に状態が悪くならないようするには、どんなことが出来ますか??規則正しい生活を送ってますので、それ以外で何か方法があればアドバイスお願いします!!
(30代/女性)

質問者:みー さん

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関西の精神科医M 先生

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