Q

やりたいこと

現在ASDの軽度発達障害と軽度の境界性人格障害と診断されていましたが、すこし安定してきたので、スキルトレーニングセンターにいきはじめました。【SST】いまやってるのは、家族にたいしていらついたときに感触などをつかってそらし、脳の神経を変えていくというものだと思います。そうやっていくうちにイライラがうすれ、家族に会っても大丈夫になって精神的に安定していくのだろうなと予想してます。いま仕事をしてないので記事などかいてすこしお金にもしつつやりたかった創作活動をしようと思いますが、まだやはり家族にたいしてのイライラはどこかにあります。こういう状態では心地よく1日リラックスしてるほうがはや道ですかね?

(30代/女性)

質問者:お茶 さん

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A.マンスン 先生

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