Q

自殺願望とこれからの事

今年2月に失恋が引き金になり首を吊ろうとして未遂。それからメンタルクリニックに通い始め5月にODで救急搬送され、しばらくしてメンタルクリニックに通うことも辞めました。仕事は常に長続きせず11月からは働いていません。
5月の未遂の時に助けてくださった方(Aさんとします)は趣味を通じて知り合った方で身体の関係がありました。この時Aさんには長年付き合っている彼女が居たのですが私は昔から断るのが苦手で都合の良い関係になってしまいました。Aさんはしばらくして和歌山から大阪へ引っ越したのですが時々和歌山へ戻ってきては私と関係を持ちました。
そして最近になって他の趣味仲間から、この趣味の世界では有名な方とAさんが付き合い始めたという話を聞いて更には今度練習に連れてくるという話を聞いて、悲しいやら悔しいやら腹が立つやらでどうしていいのか自分でも解らず飲むのを辞めていたリーゼと鎮痛剤を何錠も飲んでみたりを2日ほど繰り返し感情的にAさんにもう練習に来ないで!とlineで八つ当たりをしてしまい27にもなってそんなことを言っていて恥ずかしくないのか?と言われ、趣味が嫌いになり、また死にたくなってしまったり情けないです。私は別れた彼の事が未だに好きな上にAさんにも情が移っていたことに気付き、この依存体質をどうにかしたいです。
死にたい気持ちも抑える方法があれば知りたいです。
男性に好かれる事に嫌悪感を持ったり人が怖くなったり家族が嫌いだったり相談出来る友達が居なかったり色々ありすぎてもうどうしていいのか解りません。私はまず何からどうすればいいですか?
(20代/女性)

質問者:あき さん

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我天君 先生

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