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女性恐怖を治したい

質問者:海山 さん
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統合失調症を患っています。
少しでも女性を女性として意識してしまうと、どうしてよいかわからなくなることが多いです。また、かなり重苦しく暗くなります。で、その負のオーラ&混乱のせいか、避けられ、トラウマになり、さらにネガティブになってきました。
また、その範囲がとても広いです。
背景に、このまま女性を知らずにしんでゆくなど、絶対に嫌だ、という強い思いがあるからかもしれません。
風俗は避けたいです。
同性に対しても、自分よりルックスがよく、かつ優しくなさそうな相手だと、混乱したり怖く思うことあります。
また、こんな自分であることがとても辛いです。違和感もあります。

ルックスのよい女性に対してパニクらず、ネガティブにならず、自分に自信をもって接するには、どうしたらよいでしょうか?
(30代/男性)

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