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心の病、不眠と鬱

質問者:なな さん
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メンタルクリニックに通院中です。不眠と毎晩夢見が悪く眠れず、通院中の先生には、去年父を孤独死(ヘルパーさんに倒れて亡くなっているのを発見)され、職場に連絡があり、最期一人で逝かせてしまいました。その事の後悔と、一緒に暮らしていた母が救急車をなぜ呼ばなかったのか?長年夫婦中が悪く、最期にもしかしたら、仕返しをしたのではないか?と母を疑ってしまう気持ちもあり、毎日自問自答している状況です。母も要介護1のレベルで、身障者住宅で暮らし、週3日程、仕事帰りに様子を見に行っていますが、母と話をする事が苦痛で、疑う気持ちも晴れず、睡眠薬と安定剤で、自分の気持ちを何とか落ち着かせている状況です。鬱と不眠はどれくらいの期間で安定しますか?自分の気持ちも母に言えず、毎日がとても苦しく、仕事も集中出来ません。何か良い解決策が、ありましたら、教えて頂きたいです。
(40代/女性)

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赤先生

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