Q

完璧主義の治し方

職場の先輩に『 あなたは完璧主義だからね』と言われました。その自覚はすごくあります。

・仕事は完璧にこなしたい
・マニュアル通りじゃないと嫌
・人に相談できない(任せられない)
・人に頼んだ仕事も自分で最終的には手直ししてしまう
・ミスをすると絶望的になる
・完璧主義な自分にムカついて死にたくなる

どうしたらいいのでしょうか。
教えてください。
(20代/女性)

質問者:ぽにょ さん

16人の医師からの
回答があります

hero2005 先生

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