Q

睡眠薬について

ここ最近寝過ぎてしまって困っています。
めざましがなっていてもまったく気付かず、寝てしまいます。起きなければいけないというのはわかっているのですが、どえしてもはやくおきられません。

入眠障害もあるのですが1回ねむれてしまうと12~15時間ほど眠ってしまいます。
時々、効いていないマイスリーを気休めで飲んだりもしますが意味はなかったです。

そのため、なかなかちゃんとした生活リズム二戻せなくなって困っています。

このぱあいはどえしたらよいでしょえか?
(20代/男性)

質問者:くず さん

3人の医師からの
回答があります

我天君 先生

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