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ヒルナミン、コーヒー、睡眠、睡眠薬

質問者:パン さん
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睡眠について質問です
ヒルナミン5ミリを飲んでます
他にも飲んでますが、4時間で目が覚めて眠れないです
コーヒーを毎日七杯ぐらい飲んでいますがそれが原因でしょうか?
午後の3時以降は飲まないようにしています
ヒルナミンで翌日一日中眠いのですが、長く眠れば改善されますか?
やはり覚醒しちゃうのはコーヒーのせいでしょうか?
あとコーヒーは睡眠薬の効き目を弱めてしまうのでしょうか?
(30代/男性)

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我天君先生

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