Q

後一歩で精神的不安が消えません。

今心療内科に通院していますが、去年8月の初診ではうつでは無く精神不安定だと診断され、リーゼ?と言う軽い安定剤もらいました。薬のおかげで、不安になることは少なくなり、このまま治るかなと思ったのですが、今でもたまに不安になったり自殺とかではないですが、死について考えてしまう時があります。(数日くらい全く不安になることは無いときもあり、ある時ふとした時に落ち込みます)
ですが一時的なもので時間が経てば回復するので、うつの回復期などに見られる精神的落ち込みかなと思うのですが、後一歩で完治しそうな時どうゆう心掛けをしたら壁を乗り越えられるか、アドバイスを頂きたいです。
また息苦しさもあり、これはレントゲン、MRIで異常なしと言われたので精神的なものが大き気がしますが、これも不安が消えない要素なのですかね?是非アドバイスお願いします。
(20代/男性)

質問者:しぶぁ さん

2人の医師からの
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A.マンスン 先生

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