Q
解決しました

タバコ禁煙 運動途中動悸

最近、どうしても続けてみたいスポーツを見つかりました。
ただし、残念ながら、今はタバコ吸ってます。
1日2箱吸いますが、禁煙を止めないとスポーツは難しくなりますし、運動途中血液の酸素が不足して息切れ、激しい動悸になりますし、スームズに行うためには、どうしてもやめなければならないと焦ってます。確かに禁煙は10回以上失敗してます。1回禁煙外来は行ったことがありますが、すでに失敗して
一生タバコに操られるくらいだったら、死にたいくらいです。
タバコ代が一年間30万円はかかるんです。
払えきれないが、なんとか自給で吸ってます。
どうしたら良いかは、
意志でやめるの方が最後秘訣ですか?
どんな方法が一番良いですか?
(20代/男性)

質問者:マメント さん

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けいは 先生

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