Q

最近、気分が憂鬱です。

初めまして。心療内科に行くべきか迷っています。話が長くなると思いますが最後までお付き合い頂けたら幸いです。

部署の一番上の上司から直々にお願いがあり、去年の10月くらいから職責があがり40名程の同僚をみることになったのですが、責任感や強いストレス、周りの上司が仕事を責任持ってしないため、(そもそも上司が仕事が出来ないため私が同僚をみることになったのが。。)どうにかしないと。とゆう気持ちで頑張っていたのですが、ここ最近になってきて仕事中に急に泣いてしまったり頭がカーっと血が昇る感じがしたり息が苦しくて呼吸がうまくできなくなったり仕事に向かう途中でお腹を下したりしてしまうようになってきました。同僚の前では一切みせたりはしないです。。常に笑顔で話しかけやすい雰囲気にしたいので

仕事の休みの日には、外出したくなく友達と会うのも極力避け、家事なども一切できなく部屋が汚いまま、ストレスから衝動買いが増えクレジットカードが限度額いっぱいになり、過食気味になり食べた後に自ら吐かないとダメになったり、ほんの些細なことでイライラしてしまい、眠たくないのに酷いと20時間寝てしまう日があったりします。こんなにだらしない自分に嫌気がさしてきて生きてる価値がないな。と考えたりこのまま辛い生活なら早く死にたいな。とゆう気持ちしかありません。
できることなら元気に明るく前向きに生活できるようになりたいです。
(20代/女性)

質問者:ほし さん

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A.マンスン 先生

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