Q

不安な気持ち、孤独感、虚無感

初めて利用します。何から書けば良いのか、とりあえず現在の状況からお話します。
半年前に、フルタイムでのカフェのアルバイトを辞めました。一年間続けてました。精神的に落ち込むことが頻繁になり続けていくのが難しいと考え退職へ。それと同時に、一年続けていた東京での一人暮らしもやめて、実家に戻りました。
現在も実家におり両親と暮らしています。途中近場でのアルバイトも試しましたが、続きませんでした。
もともと、18歳頃に摂食障害になり心療内科には月1回ほど通院し、主に入眠のための薬を処方してもらっています。摂食障害は、今は体重も増え、その意味では落ち着いています。

今の自分は、不安な気持ち、孤独感、虚無感、そして何もやる気がおきない、体が重い、などの感情で常におります。また、体重が増えたことへの嫌悪感や、それに対して運動などにとりかかれない自己嫌悪もひどいです。日中でも、気持ちが辛すぎるので布団に入ったり、朝目が早く覚めて二度寝をすることも頻繁です。
とにかく、いつもなにも楽しくない、それどころか辛いだけだと思っています。
夕方から、特に気持ちが落ち込みます。消えたい、死にたいとしか思えない。涙がたくさんでて、胸がすごく苦しくなる。元気になりたい、とかそういった気持ちもありません、消えて何も感じなくなりたいのです。でも、死ぬことはできないのでいま、こうしています。
とりあえず、楽になりたいです。薬で和らぐのなら、病院へ行こうと思います。かかりつけの所でも新しい病院でも。
とにかく自分は何をどうすれば良いのかわからないのです。長くなり申し訳ないのですがよろしくお願いします。
(20代/女性)

質問者:miho さん

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我天君 先生

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