Q

境界性パーソナリティ障害

精神的に病み、10年続けたエステの仕事を辞めて7ヶ月経ちます。
現在、傷病手当生活です。
ソワソワ感や、焦燥感が最近よくあります。
じっとしていられず、ゴソゴソしてしまいます。
精神的に病んでいたピークに詐欺、その他で浪費した借金が残っています。
金銭管理が苦手です。
仕事を辞めてから、実家に戻りましたが、居心地が悪過ぎて、ずっと早く関西に戻る事に執着していました。
物事や人に異常に執着しやすいです。
現在は体力向上、ダイエット目的でジムに通いはじめ、今度はジムしか見えず、1日6Hぐらい滞在しています。
全く疲れませんが、やり過ぎと言われてジムを減らしているのですが、行きたくて非常にウズウズします。
トレーナー職になりたいぐらい、激ハマりしています。
そのお陰で病院が2回抜けてしまいました。
何か別の事に集中しておかないと、頭の中が、ジムかトレーナー職かになってしまいます。
現在、ジム以外の事で集中力を保つのが難しいです。
広い視野を持つ事が困難です。
どういう風に、適度に色々をしたら良いのか、またそのように出来るのかが解りません。
普通が難しいです。
ソワソワ感や焦燥感、集中力、広い視野など、どのように改善していったら良いのでしょうか。
30歳でこの現状という焦りもあります。
宜しくお願い致します。
(30代/女性)

質問者:☆ さん

3人の医師からの
回答があります

A.マンスン 先生

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