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鼻うがいについて教えて下さい

質問者:ajisai さん
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お世話になります。

一年中なにかしらに反応してしまうようで鼻水とくしゃみ、時には喉・耳の中・鼻の中などのかゆみもあります。喉の奥を鼻水が落ちていく感覚もあり、そんなに多くはありませんが痰も出てくるのが悩みです。

特にスギ・ヒノキ・イネ科の花粉の季節になると、症状が悪化します。

これまで朝晩の洗顔時に水道からのぬるま湯で、片鼻ずつ軽くぬるま湯を鼻に吸い込んでチーンと出すということをしてきました。(最初の頃は失敗して少し奥の方にぬるま湯が入って痛い思いをしたこともありますが、慣れてからは痛みもありません)

これをすると奥の鼻水も一緒に出てくることが多くてスッキリするので、かれこれ10年以上は続けているのですが、生理食塩水でないと鼻に悪いのでしょうか?

過去のQ&Aもいろいろと見てみたのですが、鼻うがいにミネラルウォーターでもOKという回答もありました。それなら水道水を使っても同じことなのでは?と思いましたが、水道水をぬるま湯で使うと塩素の影響があって良くないのでしょうか?

ただ水道水に食塩を入れても塩素の影響は同じでは?とも思います。それとも水道水に食塩を入れると、塩素が中和されるものなのでしょうか?

痛くなければ水道水をぬるま湯で使っても問題無いでしょうか?

また過去に鼻うがいでのアメーバ性髄膜炎で死亡した例がアメリカでありますが、日本の水道水でも同様のことが起こる可能性はあるものでしょうか?

このアメーバ性髄膜炎を心配するなら、使用する水道水は煮沸消毒後の湯冷まし、使用する器具は天日干しして紫外線消毒もしくはハイターで消毒すれば問題無いでしょうか?

あと鼻うがいと鼻洗浄という言い方がありますが、これは同じものと考えて良いのでしょうか?

どうぞよろしくお願い致します。
(40代/女性)

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