Q

段差で足をひねりました。

先ほど、道路の段差で足(右)をひねりました。抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしてて赤ちゃんをかばうことに必死でどのようにひねったか覚えていません。
歩いて帰れたので大丈夫だと思ってたのですが…
指を動かすと痛みます。
足首ではなく足のこう?が痛みはれてます(ぽこっと)。
すぐに病院いけないので、対処法教えていただきたいです。
赤ちゃん母乳で育ててるので使えないものとか教えてください。
宜しくお願い致します。
(30代/女性)

質問者:K さん

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はまちゃん 先生

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