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悲しみから脱出したい

質問者:りんご さん
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2年前に第一子を中期死産してから、未だ毎日365日、泣いてしまいます。勿論外出もしますし、泣くのも号泣ではなく静かに泣けるので周りに気付かれることは稀ですが、交通機関でも街でも、どこでもふと泣いてしまい、おかしいのではないかと思い始めました。
周りに死産の方は見えませんが初期流産の方なども、とても辛かったとお話しはしますが私のように毎日毎日引きずり倒してる人はいないように見えます。(実際には辛いとは思いますが)

明るいこと(空でむしろ楽しく過ごしているだろうなど)を考えても泣いてしまうし、これは生物における単なる自然現象の一種だ、などと冷静に考えようとしても泣いてしまいます。
自分自身、まだ言葉を交わしてもいない対象に、何故こんなに悲しいのか不思議です。
依然祖父を亡くした時、泣かなくなるまで7-8年かかりました。ということは、あと5年、また悲しみの中でしょうか。

私はもともと、自分の命に執着していない方(自殺願望はありません)なので、いつも早く人生が終わらないかなぁと思ってしまいます。夫がいるのに失礼な話だと思います。我儘なので悲しいことが受け止めきれず、悲しい想いをするより死にたいと思うのが本音です。
死産してからは、この上夫に先立たれたらと思うと恐怖でたまらず、努力でどうにもならない(考えてもどうしようもない)恐怖に怯える毎日にも、疲れ果てています。本当に自己中心的な話だと思います。

カウンセリングは有効でしょうか?昔鬱病になった時に、不眠をなんとかしたいだけなのに並行してカウンセリングを勧められ、話す気力もないのに、あまり触れられたくない幼少期や家族のことなどを根掘り葉掘り考えさせられ同情されたり(カウンセラーは優しさのつもりで発言していたのかもしれませんが)不快だったのですが。
(30代/女性)

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気が付けばアラ還先生

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