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人が怖い

質問者:しげちゃん さん
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ここ数日の間、仕事中に突然人が怖くなって息が荒れたり手が震えたりします。

いつ話しかけられるのかと考えただけでびくびくします。

2、3時間くらいすると落ち着いてくるのですがその間はどうすることもできない恐怖感にとらわれます。

元々精神的に不安定になることが多くて自傷行為も日常的なのですが、人が怖くなるのは数年前に1度経験してるのですがその時以上の恐怖感にとらわれます。

黙ってればそのうち治るのでしょうか?
(20代/女性)

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miamin先生

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