Q

今の不調の打開策と更年期障害への備えについて

質問者:ライム さん
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43歳です。41歳で出産した息子が1歳10ヶ月時に仕事に復職しています。

産前、30代前半でバセドウ病に罹り、寛解しており、定期的な採血検査は正常範囲内です。今は服薬してません。
バセドウ病後30代で鬱、自律神経失調症と診断され、産前産後少し通院してない期間を経て、今も精神科でカウンセリングを受け、リラックスしたいときだけドグマチール50mgとジアゼパム2mgを服薬しています。

今朝から、
動悸、クラ〜っとする目眩、胸が重たい感じがします。
身体に力が入らず気合いを入れる体力がない感じ。
昨日は7時間は寝ていますが、毎日、息子も気にしながらであまり寝た感じがなく寝不足感があります。

現事務職は今月3月末までなので、家事育児仕事に加え就活もしています。
就活を先延ばしにする選択肢はないのが現状です。

どこかで休めばよいのでしょうけれど、しっかりたくさん休めず、
細切れの休息はかえって疲れるものですが、家事育児仕事、就活をこなさないといけないのでいまはこのまま頑張るのみです。
ただ、身体がついていかないのも現実です。。。

医学的なところでどのような解決策がありますでしょうか。または打開策、アドバイスいただけましたら幸いです。

また、
産前産後、ホルモンバランスの崩れにかなり敏感に体が反応し不調で辛かったので、
今回のように動悸目眩があると、もしかしたら、もう更年期障害なのかしらと心配になります。育児はまだまだ体力勝負なことがたくさんあると思うので、更年期障害の症状が重たかったらどうしようと心配でなりません。
もしその場合はどのようにしてコンディションをよりよくしていけばよいでしょうか。

最後に、
何歳で出産したら何歳ごろ更年期障害が起きやすいのような相関性はあるものでしょうか。

長くなりましたが、どうぞよろしくお願い致します。
(40代/女性)

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