Q

失敗に対する不安感と恐怖心について

私は以前から心配性で保身的であり、何事においてもミスがないか念入りに確認をする人間でした。
数年前に働き出し、今まで当たってこなかったような壁にぶつかる事が増え、ストレスを抱えていましたが、社会人であれば大なり小なり抱えているであろう程度に考えていました。
しばらくして、ニュースで事件や不祥事等が報道されると明日は我が身と感じるようになり、強い不安を感じるようになりました。
そしてここ数週間で状態は悪化しました。
「仕事を失敗するのでは?」と常に考えてしまい、様々な症状が出るようになりました。
症状は以下の通りです。
強い不安感、強い恐怖心、集中力の欠如、確認作業の増加、物覚えの悪さ、理解力の低下、判断力の低下と責任に対するストレス、仕事ができないことへのストレス、気分の落ち込みです。

疲れてしまい、仕事に支障が出てしまいます。また、自分はどうしたいのか?どうすれば良いのか?がわかりません。
自殺願望はありませんが、どこにも居たくなく消えたいと思ってしまいます。
悪循環であるとは分かっているのですが断ち切れません。

これは病気なのでしょうか?
また、働きながら治療、完治させたいのですが、気を付けるべき点などはありますでしょうか?
よろしくお願いいたします。
(20代/女性)

質問者:メイ さん

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A.マンスン 先生

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