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睡眠障害

質問者:まこまこ さん
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寝つきが悪く寝ても2~3時間くらい経つと目が覚めたりします。目が覚めた後にすぐにまた眠れたら日常生活にも、さほど支障は無いですが目が覚めた後、眠れない時に睡眠時間があまり とれない事で辛く、1年半くらい前からフルニトラゼパム2mgを飲んでます。薬を飲むことで少し改善されたのですが、必ず寝ても2、3回 目が覚めます。薬を飲むようになってからは目が覚めた後も わりとすぐに寝れていると思うのですが、不安感やストレスが有る時は薬を飲んでも寝つきが悪かったりします。

睡眠クリニックで睡眠時の検査もしましたが無呼吸などの異常はありませんでした。
お酒が原因かもとのことで130日くらいお酒を飲まなかった事もあります。

適度な運動もしています。

神経質な所があり不安感を持つ事が多いと思うのですが精神的なこと 自律神経失調症や うつ などが考えられますか?
(30代/男性)

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通りすがりのD先生

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